拉萨的海拔是约3650米（即1.1万英尺）。由于其高海拔的地理位置，拉萨的气候和风景具有独特的特点，其超过三千米的海拔在全球已属于高海拔地区了，因此游客在旅行时要注意各种突发的高原反应。

   拉萨旅游最新攻略
   布达拉宫： 这是拉萨最著名的景点之一，是一座宏伟的宫殿，也是世界上海拔最高的宫殿。游客可以在这里欣赏到壮丽的建筑和城市全景。

   大昭寺： 大昭寺是西藏最大的寺庙，也是藏传佛教的一座重要寺庙。寺内有大量的文物和佛教艺术品，吸引着大量信徒和游客。

纳木错： 这是西藏第一大湖泊，同时也是世界上海拔最高的大湖。湖水清澈，四周被雪山环绕，是一个天然的美丽风景区。
   色拉寺： 位于拉萨市郊，是西藏最大的黄教寺庙。寺庙建在一片山坡上，俯瞰整个拉萨盆地，风景优美。

   八廓街： 是拉萨最古老、最具有藏式风情的商业街区，这里有各式各样的商店、手工艺品店和餐馆，游客可以感受到浓厚的藏族文化氛围。

   特色与美食
   酥油茶： 是藏区人民日常饮品之一，用青稞面、盐、奶油搅拌而成，有助于适应高原气候。

   青稞酒： 是一种以青稞为原料制作的传统酒品，有助于抵御高原反应。

   藏式餐厅： 在拉萨有许多藏式餐厅供游客品尝藏族美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。
   参加节庆活动： 如果时间合适，可以参与一些当地的节庆活动，例如藏历新年、萨嘎庆典等，亲身感受当地的文化庆典。

  高原反应防护

  由于拉萨的高海拔，游客需要注意高原反应，提前适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。

  友情提示：藏区有着丰富的文化传统，游客在参观寺庙、佛塔等文化遗迹时，需要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。